Aux personnes qui souffrent de douleurs lombaires…
DÉcouvre comment Ne plus avoir mal au dos en 10 mins par jour
grÂce à la mÉthode "séquence anti-douleur"
peu importe ton âge, même si tu n’es pas sportif et que tu as déjà tout essayé
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
Qu'est-ce-que SOS Mal de Dos ?
Et si je te disais que 10 minutes par jour suffisent pour retrouver un dos souple, une posture détendue, et surtout te libérer de tes
douleurs lombaires ?
Que cela peut te permettre de :
Renforcer ton dos en douceur
Libérer rapidement les tensions
Prévenir durablement les douleurs
Sans médicaments,
Sans exercices compliqués…
C’est exactement ce que te propose SOS Mal de Dos.
Une méthode simple, douce et efficace
SOS Mal de Dos est une approche progressive et ciblée, pensée pour les personnes qui veulent soulager leurs douleurs sans se blesser ni perdre leur temps dans des vidéos YouTube trop compliquées.
Tu n’as besoin que de 10 minutes par jour pour :
· Soulager
· Renforcer
· Détendre
Comment ça marche ?
PHASE 1 : MOBILITé
Des exercices doux pour libérer les tensions et relâcher les zones figées de ton dos
Phase 2 : renforcement
Tu renforces tes muscles profonds du dos sans forcer
phase 3 : étirements
Tu relâches tes muscles pour un dos plus souple et une posture plus détendue.
"Avant, j’avais toujours une douleur sourde dans le bas du dos, surtout le matin. Je n’osais plus trop bouger, de peur d’aggraver les choses. Grâce au guide de Clara, j’ai repris confiance. Les exercices sont simples, progressifs, et je sens que mon dos se renforce. Le plus beau ? Je peux enfin porter mes petits-enfants sans crainte. Je croyais que c’était fini pour moi. Merci !"
Christine, 62 ans
Cela signifie qu'au lieu de...
× Te réveiller chaque matin avec le dos raide
× Te dire que tu n’as "pas le temps" ou que tu n’es "pas sportif"
× Te méfier de chaque mouvement par peur
Tout ce que tu as à faire c'est...
✓ Suivre une routine simple de 10 minutes par jour
✓ Appliquer des exercices doux, pensés pour les vrais gens (pas pour les sportifs de haut niveau)
✓ T’écouter, progresser à ton rythme, et reprendre confiance dans ton corps
...Résultat ?
· Un dos renforcé en douceur
· Moins de tensions et de douleurs chroniques
· Une posture naturellement plus détendue
SOS Mal de Dos est pour toi si...
· Tu souffres de douleurs lombaires et tu veux une solution simple et concrète
· Tu n’as pas beaucoup de temps, ni une condition physique d’athlète
· Tu veux reprendre le contrôle de ton corps, sans risquer d’aggraver les choses
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
Hello, moi c'est clara !
Je suis kinésithérapeute depuis 2019, et chaque jour, j’accompagne des patients souffrant de douleurs lombaires.
Pendant des années, j’ai vu à quel point ce problème est devenu un véritable fléau.
Des hommes et des femmes de tout âge, bloqués dans leur quotidien à cause d’un dos douloureux… incapables de bouger librement, de s’asseoir confortablement, ou de profiter de leur vie de famille sans appréhension.
Le pire ?
Beaucoup finissent par croire que “c’est normal”, ou qu’ils vont “devoir vivre avec”.
Et pourtant, j’ai vu ce qui fonctionne.
Pas besoin de séances interminables, ni d’exercices compliqués.
Une fois que j’ai commencé à partager les principes fondamentaux de SOS Mal de Dos, mes patients ont pu...
✓ Soulager leurs douleurs durablement
✓ Renforcer leur dos sans se faire mal
✓ Bouger à nouveau avec confiance et fluidité
Et tout ça, en moins de quelques semaines.
Pourquoi les “solutions habituelles” ne marchent plus
La majorité des gens pensent que pour soulager leur dos, il faut arrêter de bouger, investir dans du matériel cher, ou suivre des routines sportives compliquées.
Mais ces approches sont peu durables, et ne donnent pas d’autonomie.
D’autres essaient de s’étirer au hasard, ou de faire du sport en espérant que “ça passera”...
Mais mal guidés, ils finissent parfois par aggraver la situation, ou par abandonner faute de résultats visibles.
Enfin, certains se résignent. Ils s’adaptent à la douleur, vivent avec.
Et c’est là que le cercle vicieux s’installe : moins on bouge, plus le dos se fragilise.
La bonne nouvelle, c'est que si tu appliques ma méthode en 3 phases — mobilité, renforcement doux, et étirements ciblés — tu n'auras pas à souffrir inutilement, ni à te lancer dans des choses compliquées...
Tu pourras retrouver un dos souple, une posture plus détendue, et une vraie liberté de mouvement, en seulement 10 minutes par jour.
Imagine…
Imagine...
Tu te réveilles sans cette douleur sourde…
Tu peux enfin rester assis sans gêne…
Tu reprends confiance dans ton corps, sans craindre chaque mouvement.
Et tout ça, grâce à une méthode simple, accessible à tous, même si tu n’es pas sportif, même si tu as déjà “tout essayé”.
Tout ce que tu as à faire est de suivre c’est suivre la méthode pas à pas du guide
1. Mobilité — Libère ton dos
Tu commences avec des exercices accessibles qui délient tes tensions, relâchent les zones figées et t’aident à retrouver une première sensation de souplesse.
2. Renforcement — Construis une base solide
Tu renforces en douceur les muscles profonds de ton dos pour améliorer ta posture et éviter que les douleurs ne reviennent. Pas besoin de matériel ni d’être sportif.
3. Étirements — Retrouve ta fluidité naturelle
Tu termines avec des étirements ciblés qui détendent ton dos, libèrent les chaînes musculaires et t’aident à bouger plus librement, sans douleur.
Obtiens des résultats plus rapides et durables avec ces 4 bonus exclusifs
BONUS 1 : Les 5 postures essentielles pour un dos en bonne santé (Valeur : 27€)
Découvre les bonnes postures à adopter au quotidien pour soulager ton dos durablement. De vrais gestes de prévention simples à appliquer.
BONUS 2 : Les mouvements à éviter pour protéger ton dos (Valeur : 19€)
Tu repères enfin les gestes du quotidien qui fragilisent ton dos sans que tu t’en rendes compte. Et tu apprends à les corriger immédiatement.
BONUS 3 : Bien s’asseoir au bureau (Valeur : 17€)
Un guide concret pour améliorer ta posture assise : idéal si tu travailles de longues heures devant un écran. Fini les tensions lombaires après 16h !
BONUS 4 : Fiche planning à remplir (Valeur : 9€)
Un outil tout simple pour suivre ta routine au jour le jour, rester motivé(e) et voir tes progrès en un coup d’œil. À imprimer et afficher où tu veux.
Soit 72€ de valeur en bonus offerts immédiatement
quand tu rejoins le programme SOS Mal de Dos !)
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
"Je souffrais de lombalgies chroniques depuis des années. En quelques semaines avec SOS Mal de Dos, j’ai retrouvé une souplesse que je croyais perdue. Ce programme est simple, concret, et surtout… efficace."
David, 38 ans
"Dès les premiers jours, j’ai senti que c’était différent. Clara ne nous donne pas des exercices à la chaîne, elle propose un vrai chemin. Je n’ai plus peur de bouger. Merci ."
Nora, 45 ans
ESSAIE
SOS Mal de Dos
sans risque.
Je sais qu’il n’est pas toujours facile d’investir dans une solution quand on a déjà tout essayé…
C’est pourquoi je te propose d’essayer SOS Mal de Dos sans aucune pression.
· Tu accèdes à tout le programme immédiatement
· Tu suis les exercices à ton rythme
· Et si tu ne constates aucun bénéfice, aucun changement, aucun soulagement…
Tu envoies simplement un e-mail à [email protected] dans les 30 jours, et je te rembourse intégralement, sans discussion.
Tu peux même garder les bonus.
Ça te va ? :)
Je ne t'ai RIEN caché.
Je n’ai pas un programme à 1000 euros à te vendre derrière qui te révèle les vrais “secrets” de cette méthode douce contre les douleurs lombaires.
Je te dévoile TOUT de A à Z pour que tu puisses soulager ton mal de dos durablement, en seulement 10 minutes par jour.
Si tu veux de l'aide pour implémenter cette méthode, c'est possible.
Mais si tu veux le faire toi-même, tu as déjà TOUT ce qu’il te faut dans SOS Mal de Dos (y compris les 5 postures essentielles pour un dos en bonne santé) pour seulement 24€.
Alors pourquoi seulement 24€ ?
Déjà parce qu’il me tient à cœur de rendre ce programme le plus accessible possible, pour aider un maximum de personnes à ne plus souffrir inutilement.
Parce que même si je ne vis pas moi-même avec ces douleurs, je vois tous les jours mes patients souffrir, se réveiller avec le dos en compote, appréhender chaque mouvement, et finir par croire qu’ils vont “devoir vivre avec”.
Et puis parce que je n’ai aucun doute que tu aimeras tellement SOS Mal de Dos, qu’une fois que tu auras confort, souplesse et confiance dans tes mouvements, tu voudras continuer à faire appel à moi pour d’autres choses :)
Voici tout ce que tu obtiens en rejoignant
SOS Mal de Dos aujourd’hui
SOS Mal de Dos est un guide PDF complet et illustré dans laquelle je te montre exactement quoi faire, pas à pas, pour soulager ton dos, le renforcer en douceur et gagner en souplesse. Le tout en seulement 10 minutes par jour.
Pas de blabla, que du concret.
Etape 1 : Mobilité – Libère ton dos
Des exercices doux pour relâcher les tensions lombaires et retrouver une fluidité dans tes mouvements.Etape 2 : Renforcement – Protège ta colonne
Tu renforces les muscles stabilisateurs de ta colonne vertébrale pour éviter que les douleurs reviennent.Etape 3 : Étirements – Gagne en souplesse
Des étirements simples pour allonger les chaînes musculaires et améliorer ta posture naturellement.
BONUS 1 : Les 5 postures essentielles pour un dos en bonne santé
Les bonnes positions à adopter chaque jour pour éviter les tensions et soulager ton dos sans effort.BONUS 2 : Les mouvements à éviter pour protéger ton dos
Repère et corrige les gestes qui te font du mal sans que tu t’en rendes compte.BONUS 3 : Bien s’asseoir au bureau
Améliore ta posture au travail, évite les douleurs après une journée assise.
BONUS 4 : Fiche planning à remplir
Pour organiser facilement ta routine et voir tes progrès au fil des jours.
100% GARANTI PENDANT 30 JOURS !
Si vous achetez ce guide et que vous le détestez, envoyez-nous un e-mail à
[email protected] et nous vous rembourserons chaque centime de votre argent sans poser de question.
Accès immédiat au programme
et à tous ses bonus
SEULEMENT 24 EUR !
Télécharge le guide + les bonus pour seulement 24 EUR. Accès instantané. Commence à regarder le programme dans les 5 prochaines minutes.
ÉTAPE 1/2 : Inscris tes informations de contact pour recevoir le programme :
Conditions Générales de vente
En cliquant sur "Aller à l'étape 2" ci-dessus, vous acceptez de recevoir des emails de
Mon Kiné Conseil concernant des annonces et des mises à jour de l'entreprise, comme indiqué dans notre politique de confidentialité. Vous acceptez également nos conditions générales. La fréquence des messages varie. Vous pouvez vous désinscrire à tout moment en un clic. Vos données sont sécurisées à 100 % et ne seront jamais partagées.
Cette offre n’est valable qu’aujourd’hui
Tu peux rejoindre SOS Mal de Dos aujourd’hui, demain, dans 6 mois et même dans un an…
Mais la vraie urgence, ce n’est pas l’offre.
C’est ton dos. C’est ton confort de vie.
Alors dis-moi :
· Combien de temps veux-tu encore attendre avant de retrouver un dos souple et sans tension ?
· Avant de bouger sans crainte, sans douleur, et sans te bloquer au moindre faux mouvement ?
Si tu démarres aujourd’hui, tu pourrais ressentir une première amélioration dès cette semaine…
Alors pourquoi remettre à plus tard ce que ton corps te réclame maintenant ?
Tu as maintenant 2 options !
Tu peux continuer comme avant…
Avec les stratégies classiques qui ne donnent pas de vrais résultats :
× Des vidéos YouTube mal ciblées…
× Des exercices piochés au hasard qui ne sont pas faits pour toi…
× Des routines sportives trop exigeantes ou inadaptées…
Mais sache que plus tu attends, plus ton dos se fragilise.
Et à force de repousser, tu risques de perdre encore plus de mobilité.
De te bloquer à nouveau.
Ou pire : de devoir vivre sous antidouleurs.
Ou alors tu peux décider de changer ça dès aujourd’hui.
En rejoignant SOS Mal de Dos maintenant…
✓ Tu obtiens un soulagement rapide et concret
✓ Tu retrouves de la confiance dans tes mouvements
✓ Et tu construis enfin un dos solide, souple et en pleine santé, pour de bon.
Le tout pour seulement 24 € :-)
Si tu choisis cette option, je te dis à très vite dans SOS Mal de Dos :
Garantie Inconditionnelle de 30 jours !
Encore des questions ?
Le guide est-il facile à suivre même si je suis débutant(e) ?
Oui ! Tout est expliqué pas à pas, avec des illustrations claires. Tu n'as pas besoin d'être sportif(ve), ni de connaître des termes techniques. C'est fait pour être simple et rassurant.
Et si je n'ai pas beaucoup de temps ?
C'est justement l'objectif de SOS Mal de Dos : des routines de 10 minutes, simples et accessibles, pour que tu puisses l'intégrer facilement à ton quotidien, sans y passer des heures.
Et si j'ai déjà essayé d'autres programmes sans succès ?
C'est justement pour ça que j'ai créé SOS Mal de Dos. Ce n'est pas un "programme miracle", mais une méthode réaliste et progressive, validée par mes patients en cabinet. Tu peux l'essayer sans risque grâce à la garantie 30 jours.
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